Willkommen bei Birdman Performance!
Du sitzt 8 Stunden am Tag.
Dein Körper verdient mehr als das.
About
Dein Personal Trainer für ganzheitliches Coaching, ob Hyrox-Vorbereitung, Alltags-Performance oder Rückengesundheit. Über 23 Jahre Erfahrung, individuelle Pläne, messbare Ergebnisse.
01
Erfahrung
Von der Leichtathletik, American Football bis hin zu Hyrox und holistischem Training.
02
Verständnis
Ich weiß, wie es ist, wenn der Alltag hektisch ist und wie man trotzdem fit und ausgeglichen bleibt.
03
Empathie
Ob Anfänger, Computer-Nerd oder Athlet. Ich kann mich in deine Situation hineinversetzen und dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.
Gruppentraining
Du trainierst lieber in der Gruppe? Dann ist mein HIIT-Zirkeltraining perfekt für dich! Mit funktionellen Übungen, hoher Intensität und viel Spaß pushen wir uns gemeinsam – am liebsten draußen an der frischen Luft.
Balance durch Dehnung und Flexibilität
Finde deine innere Mitte durch gezielte Dehnungs- und Mobilitätsübungen. Wir arbeiten daran, Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und so deine Lebensqualität zu steigern.
Mehr Performance im Alltag
Möchtest du im Alltag mehr Energie haben, dich leichter bewegen und Belastungen besser standhalten? Mein Coaching hilft dir, deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
Holistisches Coaching
Ich biete dir mehr als nur körperliches Training. Mit einem ganzheitlichen Ansatz arbeiten wir an Körper, Geist und Seele, damit du nicht nur stärker, sondern auch ausgeglichener und glücklicher wirst.
Personal Training
Individuelles Training, das zu dir passt – egal, ob du Anfänger bist oder deine Performance auf das nächste Level bringen möchtest. Gemeinsam erstellen wir einen Trainingsplan, der perfekt auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist.
Spezialangebote für Athleten
Du bereitest dich auf einen Hyrox-Wettkampf, einen Marathon oder ein anderes sportliches Ziel vor? Mit meiner Erfahrung in Wettkampfsportarten unterstütze ich dich bei deiner Vorbereitung und bringe dich auf das nächste Level.
Wie starte ich bei dem Coaching bei Birdman Performance?
Muss ich Mitglied bei Prime Time Fitness sein, um mit dir zu trainieren?
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Bietest du auch Online-Coaching an?
Was kostet ein Personal Training bei dir?
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✓ Erstgespräch 100% kostenlos
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